A Point Of View

On teste son EF ...

Un peu plus rapide qu'hier. On augmente un peu son EF pour être plus près des 70%. Il y a encore de la marge ... Et c'est toujours aussi bon...

•  23 mars 2019
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Cryo 2 ...

Après une semaine riche en kilomètres et un vendredi où j'ai explosé les distances , rien de mieux qu'une seconde séance de cryo et de normatech....

•  23 mars 2019
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Impatient ...même sans chrono !

•  22 mars 2019
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Endurance Fondamentale ...

Retour à Koweït et sur la corniche accompagné de Manu pour une sortie tranquille ... en EF. Manu m'a lâché après 14K. Je pensais faire plus,...

•  22 mars 2019
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On court aussi au Qatar ...

Ne jamais voyager, même pour 24h, sans ses running. J'ai pu profiter de la fitness room, dès 6h du matin. J'en avais déjà profité la veille en...

•  22 mars 2019
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Nouveaux programmes au Qatar ...

24 heures au Qatar pour discuter des nouveaux programmes de Seconde et de Première et surtout de la spécialité au Bac. Rencontre avec les collègues...

•  22 mars 2019
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Après l'effort ...

... deux heures de massage sportif pour récupérer du 10K de la matinée. Et j'ai dégusté ... The Organic Spa est sans doute l'un des meilleurs...

•  22 mars 2019
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Blue race ...

Dernier 10K de la saison, saison qui reprendra cet automne. Course de charité sous la patronage de l'ambassade de France et pour aider une association...

•  22 mars 2019
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Reprise ...

Deux jours sans courir en Jordanie. Un petit 5K sur tapis le jeudi avant la crie et les jambes n'étaient pas au rendez-vous vendredi matin lors...

•  18 mars 2019
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Cryo-thérapie ...

En discutant course à pieds avec le mari d'une collègue, la cryo-thérapie fut abordée. Il m'avait conseillé d'en faire étant donné la fréquence...

•  18 mars 2019
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