Retrouver ses habitudes ...

Ce matin, retour des runs le long de la corniche. Nous avons l'habitude Manu et moi de courir le vendredi matin le long de la plage à des heures où beaucoup ronflent encore. Nous n'avons pas le choix si nous voulons trouver un peu de fraicheur... Il faisait déjà 31° à 5h ... !! 

C'est une reprise pour moi après deux semaines de treadmill et 4 mois de runs épisodiques en France pour cause de blessure. Ce fut assez laborieux : humidité, chaleur étouffante et cardio en berne. 

Mansour s'est joint à nous et nous avons retrouvé une vieille connaissance des podiums et des races : Richel, qui challengeait un 20K. 

Nous nous sommes limités à 10K... Trop tôt pour forcer. 

Retrouver ses habitudes ...
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F.L -  Hébergé par Overblog