Une semaine de runs (16 - 22 septembre)

Les runs se suivent au même rythme quoique ... On pousse un peu le kilométrage du vendredi matin avec Manu.

Cette semaine, ce fut 29.5 au lieu des 22K de la semaine dernière. Nous sommes allés au bout de nos ressources tant la chaleur était difficilement supportable. Pourtant, nous étions partis à 5h, mais dès 6h30, les corps avaient trop soif et le manque de sels minéraux, en dépit de mes précautions et de mes ravitos, manquaient. Mais, je suis allé jusqu'au bout. Vendredi prochain, nous ferons 35K. La préparation du #gulfbank642 se poursuit. 

 

Toujours ce même plaisir que de courir au lever du soleil. Et au coucher le lendemain. 

Une fois n'est pas coutume, j'ai rejoint Manu le lendemain, vers 17h30 pour un short run de 9.6K. Inutile d'évoquer les conditions climatiques ...

 

Semaine à 109K ... qui m'a permis d'achever le #FitK virtual challenge de septembre qui était de 280K. 

Une semaine de runs (16 - 22 septembre)
Une semaine de runs (16 - 22 septembre)
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