Un vendredi ...

Sortie rituelle du vendredi avec Manu. Sortie très matinale puisqu'il était 4h30 et que nous avons assisté au lever du soleil. 13K qui m'ont permis de dépasser les 320K du FitK virtual challenge mais aussi d'atteindre les 5000K (depuis octobre 2017). 

 

Sorite très matinale pour échapper aux températures trop chaudes mais il faisait 31° à 4h ... 

Pour bien finir la journée, quelques kilomètres sur tapis en fin d'après-midi ... la routine, la bigorexie ...

Un vendredi ...
Un vendredi ...
Un vendredi ...
Un vendredi ...
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F.L -  Hébergé par Overblog