On accélère le rythme ...

2ème sortie très matinale du week-end avant de retrouver le tapis. Petit run seul. Je pensais faire 21 puis 13 et finalement ce fut que 9 km qui furent avalés. Après 25 mn de course, j'ai préféré garder le rythme soutenu et le maintenir et donc travailler la vitesse. 

Le 13, ce sera pour vendredi prochain avec Manu et le 21 samedi. 

On accélère le rythme ...
On accélère le rythme ...
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F.L -  Hébergé par Overblog