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.... et se couchent tôt aussi !

Il y a plusieurs semaines, je tombais sur un article du Huffington Post sur les bienfaits de se lever plus tôt chaque matin. Ayant des journées assez longues et n'ayant que peu de temps à consacrer au running (alors que je courais tous les jours, voire deux fois par jour en France), l'idée de tester cette nouvelle tendance me titilla donc. Depuis un mois maintenant, je me lève donc à 5h pour aller courir 5 bornes entre 5h30 et 6h pour enfin aller bosser vers 6h45.

Certes, les premiers matins sont assez difficiles, mais ce nouveau rythme te devient vite agréable et te permet d'attaquer tes longues journées avec davantage de peps.

Bref .... pour connaître la suite, suffit de lire les links.

Tag(s) : #Divers

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